Tegenwoordig zijn er veel verschillende trilplaatmodellen op de markt. Veel fabrikanten brengen elk jaar nieuwe trilplaten uit. Geïnteresseerden worden verwend. Wij hebben daarom de verschillende trilplaten voor thuisgebruik onder de loep genomen. U vindt zeker het juiste product in onze bestsellerlijst. In onze trilplaat test presenteren we de beste trilplaten voor thuis. Meer informatie over belangrijke criteria voor het kiezen van een thuisplaat vindt u in de gids onder de tabel.
De belangrijkste feiten in een notendop
Een dagelijkse training van tien minuten met een trilplaat thuis is voldoende om de spieren te versterken, vet te verbranden en de coördinatie blijvend te verbeteren. Met een trilplaat kun je thuis gevarieerde en effectieve trainingen creëren met veel plezier.
Er zijn verschillende soorten trilplaten voor thuisgebruik op de markt. Er zijn modellen met en zonder kolom en modellen met verschillende soorten trillingen. Trilplaten worden onderverdeeld in verticaal trillende trilplaten, 3D en 4D trilplaten.
Niet alleen het soort trilling, maar ook het aantal verschillende snelheden en automatische en handmatige trainingsprogramma’s spelen een rol bij de aanschaf van een trilplaat. Een breed frequentiebereik en een grote en variabele amplitude zijn ook belangrijk.
Beste trilplaat voor thuis
Bluefin Fitness - Trilplaat
Opties
| Product breedte | 51 cm |
| Product hoogte | 21 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 100 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 180 |
| Verpakkingsinhoud | Bluefin Fitness Gewichtenbank |
| Kleur | Zwart |
| Materiaal | Staal |
| Aantal programma's | 0 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Fabrieksgarantie termijn | 1 jaar |
| Gebruiker segment | Thuisgebruik |
| Inclusief trainingselastiek | Ja |
| Met afstandsbediening | Ja |
| Product gewicht | 19 kg |
| Product lengte | 84 cm |
| Taal handleiding | Engels |
| Vermogen | 200 W |
| Verpakking breedte | 50 cm |
| Verpakking hoogte | 83.60 cm |
| Verpakking lengte | 22.40 cm |
200 W | 0 programma's
Bluefin Fitness Ultra Slim Trilplaat | Innovatieve Technologie | 5 Programma's + 180 Niveaus | Volledige Work-Out| Geruisloze Training Voor Thuis | Bluetooth Speakers | Makkelijk Op Te Bergen | Strak & Compact Design
Opties
| Product breedte | 40 cm |
| Product hoogte | 15 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 150 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 180 |
| Verpakkingsinhoud | vibration plate cord Manual |
| Kleur | Zwart |
| Materiaal | Staal |
| Aantal programma's | 5 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Fabrieksgarantie termijn | 1 jaar |
| Gebruiker segment | Professioneel , Thuisgebruik |
| Inclusief trainingselastiek | Ja |
| Met afstandsbediening | Ja |
| Product gewicht | 17 kg |
| Product lengte | 40 cm |
| Taal handleiding | Duits , Engels , Geen taal |
| Vermogen | 44.2 W |
| Verpakking breedte | 44.2 cm |
| Verpakking hoogte | 17.4 cm |
| Verpakking lengte | 77 cm |
44.2 W | 5 programma's
Bluefin Fitness Vibration Pro Model | Verbeterd design met ijzer motoren en ingebouwde luidsprekers
Opties
| Product hoogte | 58.50 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 150 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 180 |
| Verpakkingsinhoud | sportschool poster eetpatroon Volledige fitnessconsole Aux-luidsprekers |
| Kleur | zwart |
| Materiaal | Plastic |
| Aantal programma's | 10 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Fabrieksgarantie termijn | 1 jaar |
| Gebruiker segment | Thuisgebruik , Professioneel |
| Inclusief trainingselastiek | Nee |
| Met afstandsbediening | Nee |
| Product gewicht | 29 kg |
| Product lengte | 74.50 cm |
| Taal handleiding | Duits , Engels , Frans , Nederlands |
| Vermogen | 0 W |
| Verpakking breedte | 31.5 cm |
| Verpakking hoogte | 58.5 cm |
| Verpakking lengte | 74.5 cm |
0 W | 10 programma's
Skandika 4D V2500 Trilplaat – Trilplaat - 4D trilling, gebogen design, oscillerende frequentie, zeer stil, 30 niveaus, 3 trainingsprogramma's, tot 32 Hz, trainingsbanden, afstandsbediening - Full-body training - groen/zwart
Opties
| Product breedte | 35 cm |
| Product hoogte | 14.5 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 120 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 3 |
| Verpakkingsinhoud | Trilplaat, Trainingsbanden, Afstandsbediening, Handleiding |
| Kleur | Groen zwart |
| Aantal programma's | 3 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Fabrieksgarantie termijn | 2 jaar |
| Gebruiker segment | Thuisgebruik |
| Inclusief trainingselastiek | Ja |
| Met afstandsbediening | Ja |
| Product gewicht | 9 kg |
| Product lengte | 64 cm |
| Taal handleiding | Engels , Duits , Frans |
| Vermogen | 150 W |
150 W | 3 programma's
Sportstech 4D premium Trilplaat | Smart LED I 3 stille motoren I Next-Level training met workout seat, push-up Handgrepen etc I Color touch display + Bluetooth I Fitness & Yoga voor thuis | VP500
Opties
| Product breedte | 46.30 cm |
| Product hoogte | 18.20 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 120 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 60 |
| Verpakkingsinhoud | VP500 trilplaat Slimme afstandsbediening Power ropes RBX500 fitnessbanden Workout krukje Band voor het hele lichaam Trainingsbanden Oefenposter |
| Kleur | zwart |
| Aantal programma's | 3 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Gebruiker segment | Thuisgebruik |
| Inclusief trainingselastiek | Ja |
| Met afstandsbediening | Ja |
| Product gewicht | 22.2 kg |
| Product lengte | 79.70 cm |
| Taal handleiding | Duits , Nederlands , Frans , Engels |
3 programma's
VitalMaxx Wayflex Blue - Trilplaat - 10 programma's - incl. weerstandsbanden
Opties
| Product breedte | 40 cm |
| Product hoogte | 16 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 120 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 99 |
| Verpakkingsinhoud | - VitalMaxx Trilplaat Wayflex Blue - 2 Weerstandsbanden met handgrepen - Afstandsbediening incl. 2 AAA-batterijen - Stroomkabel voor aansluiting op het stopcontact - Poster met voorbeeldoefen |
| Kleur | Blauw;Zwart |
| Materiaal | Aluminium , Hardmetaal , Metaal , Plastic |
| Aantal programma's | 9 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Fabrieksgarantie termijn | 2 jaar |
| Gebruiker segment | Thuisgebruik |
| Inclusief trainingselastiek | Ja |
| Met afstandsbediening | Ja |
| Product gewicht | 17.5 kg |
| Product lengte | 68 cm |
| Taal handleiding | Universeel |
| Vermogen | 200 W |
| Verpakking breedte | 440 mm |
| Verpakking hoogte | 220 mm |
| Verpakking lengte | 770 mm |
200 W | 9 programma's
Waar moet je op letten bij de aankoop?
- Opleidingsprogramma’s: Trilplaatmodellen voor thuisgebruik hebben verschillende aantallen trainingsprogramma’s die variatie bieden voor de thuistraining. Deze kunnen handmatig of automatisch worden ingesteld
- Frequentiebereik: Verschillende frequentiebereiken van een trilplaat zijn geschikt voor verschillende oefeningen. Lage frequenties (5-12 Hz) zijn ideaal voor evenwichtstraining en mobilisatie.
- Middelhoge frequenties (12-20 Hz) kunnen worden gebruikt om de rugspieren los te maken of de coördinatie te trainen, terwijl hoge frequenties (20-35 Hz) de spierkracht helpen herstellen.
- Type trilplaat: Er zijn drie verschillende typen trilplaten. 2D-trilplaten trillen in een verticaal systeem van beneden naar boven, terwijl trilplaten met 3D-functie in alle drie de ruimtelijke dimensies tegelijk bewegen.
- 4D-trilplaten hebben een schommelende trilling, horizontale trilling en microtrilling.
- Maximaal lichaamsgewicht: Voordat de trilplaat in gebruik wordt genomen, moet worden nagegaan met hoeveel lichaamsgewicht de plaat maximaal mag worden belast.
- Display: De tijd, snelheid, polsslag en het calorieverbruik kunnen tijdens de training worden afgelezen via een ingebouwd LCD- of LED-display. Intensiteit en programma’s kunnen ook tijdens de training worden aangepast via het touch display of een afstandsbediening.
- Bluetooth speaker: Als de trilplaat voor thuisgebruik een ingebouwde Bluetooth speaker heeft, kan de favoriete muziek tijdens de training eenvoudig via de speaker worden afgespeeld.
- Amplitude: De intensiteit van een training met een trilplaat hangt af van de frequentie en de amplitude. Als de amplitude zeer nauwkeurig en op verschillende manieren kan worden ingesteld, kan de training des te beter worden gecontroleerd en aangepast.
- Oefenoppervlak: Bij de aanschaf van een trilplaat voor thuisgebruik spelen de lengte, breedte en slipweerstand van het oefenoppervlak een doorslaggevende rol. Er zijn ook modellen op de markt met een extra groot oefenoppervlak en trilplaten met een kolom die extra ondersteuning bieden.
FAQ
Welke soorten trilplaten zijn geschikt voor thuisgebruik?
3D en 4D trilplaten zorgen voor een bijzonder effectieve training thuis, omdat ze meer spieren stimuleren dan 2D trilplaten met een verticaal systeem. Zowel kolom- als niet-pilaar trilplaten zijn geschikt voor thuisgebruik, waarbij pilaarmodellen duurder zijn en meer ruimte in beslag nemen, maar meer oefenmogelijkheden en programma’s bieden.
Waar kunnen trilplaten voor thuis worden bewaard?
Trilplaten zonder zuil kunnen dankzij hun compacte formaat gemakkelijk in kasten of op rekken worden opgeborgen. Trilplaten met een kolom kunnen worden opgeborgen in kamerhoeken of vinden hun vaste plaats in de trainingsruimte thuis.
