Bent u op zoek naar een manier om fit te blijven als u ouder wordt? Bekijk de laatste fitness trend: Trilplaten! Deze platen gebruiken trillingen om uw lichaam te versterken en uw algehele gezondheid te verbeteren. Maar niet alle trilplaten zijn hetzelfde. Lees dus eerst onze gids over trilplaten voor ouderen voordat u er een koopt. Wij helpen je uitzoeken welke plaat voor jou geschikt is en leggen uit waar je op moet letten bij de aanschaf van een trilplaat.
De basis in een notendop
- Trilplaten voor senioren zijn apparaten voor fitnesstraining thuis. De trilplaten versterken de spieren en bevorderen tegelijkertijd het calorieverbruik. Omdat dit op een zachte manier gebeurt, zijn trilplaten voor ouderen bijzonder geschikt als trainingstoestel.
- Aan een trilplaat voor ouderen worden andere eisen gesteld dan aan apparatuur die bedoeld is voor de conditietraining van jongeren. De werking van een trilplaat voor senioren is eenvoudig maar doeltreffend. Je staat op de trilplaat, die door een elektromotor in trilling wordt gebracht. De spieren in je lichaam willen de trillingen compenseren door samen te trekken en weer uit te zetten.
- Trainen op een trilplaat voor ouderen versterkt de beenspieren, helpt bij het afvallen, verbetert het evenwichtsgevoel en voorkomt cellulitis. Er zijn verschillende soorten trilplaten voor ouderen, waaronder machines met en zonder kolom. De populairste zijn trilplaten zonder kolom, omdat ze licht en ruimtebesparend zijn.
Onze top trilplaten voor ouderen
Trilplaat - Trilplaat fitness - Powerplate - Inclusief weerstandsbanden en handvatten - 5 trainingsprogramma's - 99 snelheidniveaus - Met bluetooth muziek - Trainingsapparatuur voor uithoudingstraining - Merk: Rockerz Fitness - Kleur: Zwart
★★★★★
€89,95
op voorraad
Bol.com
as of 24 april 2024 01:15
Opties
| Product lengte | 52.50 cm |
| Product breedte | 32.50 cm |
| Product hoogte | 12 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 150 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 120 |
| Verpakkingsinhoud | ➜ 1x Trilplaat ➜ 1x Afstandsbediening (zonder AAA batterijen) ➜ 2x Weerstandsbanden ➜ 1x Stroomsnoer ➜ 1x Handleiding |
| Kleur | Zwart |
| Materiaal | Kunststof , Metaal |
| Aantal programma's | 5 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Fabrieksgarantie termijn | 2 jaar |
| Gebruiker segment | Professioneel , Thuisgebruik |
| Inclusief trainingselastiek | Ja |
| Met afstandsbediening | Ja |
| Product gewicht | 8.2 kg |
| Taal handleiding | Nederlands |
| Vermogen | 200 W |
| Verpakking breedte | 440 mm |
| Verpakking hoogte | 180 mm |
| Verpakking lengte | 600 mm |
200 W | 5 programma's
Lifeproducts Voetmassage Apparaat Bloedsomloop met Trilfunctie - Trilplaat - Bloedcirculatieapparaat
★★★★★
€99,00
op voorraad
Bol.com
as of 24 april 2024 01:15
Opties
| Kleur | Vibratie Massage |
| Werkt op elektriciteit | Ja |
| Vermogen | 36 W |
| Verpakking hoogte | 115 mm |
| Verpakking lengte | 423 mm |
| Verpakking breedte | 330 mm |
| Aantal stuks in verpakking | 1 stuk(s) |
| Taal handleiding | Engels , Nederlands , Frans |
| Type massage apparaat | Voetmassage apparaat |
| Voedingstype | Adapter/ lichtnet |
Werkt op elektriciteit
Trilplaat - Sport Trilplaat - 3D Fitness Trilplaat - Inclusief Weerstandsbanden - 3 verschillende intensiteiten en 99 levels - Verbetert Kracht en Cardio - Stimuleert Spiergroepen - INCLUSIEF Trainingsschema - Merk: BX Fitness®
★★★★★
€79,99
op voorraad
Bol.com
as of 24 april 2024 01:15
Opties
| Product lengte | 53 cm |
| Product breedte | 32 cm |
| Product hoogte | 12 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 120 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 3 |
| Verpakkingsinhoud | In het pakket: - BX Fitness® - 3D Fitness Trilplaat - Powerplate - Weerstandsbanden met foamie grip - Afstandsbediening - Handleiding (per email) - Trainingsschema & Recepten (per email) |
| Kleur | Zwart |
| Materiaal | Kunststof |
| Aantal programma's | 3 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Fabrieksgarantie termijn | 1 jaar |
| Gebruiker segment | Thuisgebruik |
| Inclusief trainingselastiek | Ja |
| Met afstandsbediening | Ja |
| Product gewicht | 9.8 kg |
| Taal handleiding | Nederlands |
| Vermogen | 200 W |
| Verpakking breedte | 441 mm |
| Verpakking hoogte | 200 mm |
| Verpakking lengte | 777 mm |
200 W | 3 programma's
Voetmassage Apparaat - Stimuleert Bloedsomloop - Verlicht pijn in Benen & Voeten - Leg Action Platinum - Massage Apparaat met Vibraties - Beenmassage - Trilplaat Geschikt voor Ouderen 30 Watt
★★★★★
€119,95
op voorraad
Bol.com
as of 24 april 2024 01:15
Opties
| Kleur | Blauw |
| Werkt op elektriciteit | Ja |
| Vermogen | 30 W |
| Verpakking hoogte | 13.2 mm |
| Verpakking lengte | 40 mm |
| Verpakking breedte | 36 mm |
| Aantal stuks in verpakking | 1 stuk(s) |
| Taal handleiding | Universeel |
| Type massage apparaat | Voetmassage apparaat |
| Voedingstype | Adapter/ lichtnet |
Werkt op elektriciteit
Trillingsdempers Voetjes Voor Wasmachine & Droger - Anti Trilling / Vibratie Dempers Pads Verhoger - Antislip Rubber Pootjes Extra Dik - Schokdempers - Set Van 4 Stuks - Wit
★★★★★
€10,45
op voorraad
Bol.com
as of 24 april 2024 01:15
Opties
| Merk | AA Commerce |
| Kleur | Wit |
| Gewicht | 163 g |
| Aantal elementen | 4 |
| Geschikt voor apparaat | Wasmachine , Wasdroger |
| Taal handleiding | Universeel |
| Type demping | Pootjes |
| Verpakking breedte | 208 mm |
| Verpakking hoogte | 42 mm |
| Verpakking lengte | 425 mm |
Type demping: Pootjes
Zoluko Fitness Trilplaat met Bluetooth Functie - Incl. Weerstandsbanden, Afstandsbediening en E-book - LED Display - USB Port - Antislip Rubber - 5 Trainingsprogramma's - 99 Snelheid Niveaus - Powerplate - Trilplaat Fitness - Zwart
€119,99
op voorraad
Bol.com
as of 24 april 2024 01:15
Opties
| Product lengte | 32.50 cm |
| Product breedte | 50 cm |
| Product hoogte | 12 cm |
| Max. belastbaar gewicht | 130 kg |
| Aantal trainingsniveaus | 99 |
| Verpakkingsinhoud | - Zoluko Fitness trilplaat (1x) - Weerstandsband (2x) - Afstandsbediening (1x) - Voeding (1x) - Handleiding + oefeningen (1x) |
| Kleur | Zwart |
| Materiaal | ABS , Staal |
| Aantal programma's | 5 |
| CE markering | Zichtbaar |
| Fabrieksgarantie termijn | 1 jaar |
| Gebruiker segment | Thuisgebruik , Professioneel |
| Inclusief trainingselastiek | Ja |
| Met afstandsbediening | Ja |
| Product gewicht | 9 kg |
| Taal handleiding | Duits , Engels |
| Vermogen | 200 W |
| Verpakking breedte | 42 cm |
| Verpakking hoogte | 17 cm |
| Verpakking lengte | 57 cm |
200 W | 5 programma's
Waarop letten bij aankoop?
- Type trilling: Er zijn verticale en horizontale trillingen. Trilplaten voor senioren moeten horizontale (zijwaartse) trilling hebben, omdat dit gemakkelijker is voor de gewrichten en de wervelkolom minder belast. 3D-trilplaten zijn ook geschikt omdat zij een mengsel van beide soorten trillingen produceren. Met 4D vibratieplaten kunt u het type vibratie kiezen volgens uw behoeften.
- Frequentiebereik: Het aantal trillingen per seconde wordt gemeten in hertz (Hz). Er zijn trilplaten met frequenties tot 35 Hz en meer. Ze zijn ongeschikt voor senioren. Een trilplaat voor ouderen mag alleen trillen met een lage frequentie van 5 tot 15 Hz. Dit houdt de spieren mobiel, maar overbelast ze niet.
- Vloeroppervlak: Wanneer u een trilplaat voor senioren koopt, moet u ervoor zorgen dat het vloeroppervlak zo groot mogelijk is. Dit zorgt voor een stevige grip. Om de stabiliteit verder te vergroten moet het platform voorzien zijn van een antisliplaag. Als alternatief zijn trilplaten met een kolom geschikt, omdat je ze kunt vasthouden.
- Motorvermogen: Het motorvermogen wordt gemeten in watt. Hoe zwaarder de gebruiker, hoe hoger het motorvermogen moet zijn. Een trilplaat voor ouderen moet minstens 200 watt motorvermogen hebben. Krachtiger apparaten zijn echter beter omdat 200 watt het absolute minimum is.
